welkom

Bij oefentherapie draait alles om het zorgvuldig onderhouden van je lichaam, met een holistische benadering, als de sleutel tot een gezond leven. Mijn missie als oefentherapeut rust op drie belangrijke pijlers: klachten van het bewegingsapparaat, het begrijpen van je houding en de bijbehorende bewegingen, en het bewust omgaan met alle aspecten van het leefstijlroer.


Ik moedig iedereen aan om goed voor zijn of haar lichaam te zorgen, omdat het de basis vormt voor ieders welzijn. Ontdek meer over je houding, je klachtenpatroon en de juiste bewegingen voor een gezond lichaam dat in balans is. Ik maak patiënten bewust van de verschillende onderdelen van het leefstijlroer, waaronder slaap, beweging, voeding, ontspanning, gebruik van middelen en welbevinden. Samen vormen deze elementen de kern van een gezonde levensstijl.


Of het nu gaat om het herstel na een blessure, het verbeteren van je lichaamshouding of het optimaliseren van je algemene welzijn, ik sta klaar om je te begeleiden. Ontdek de kracht van oefentherapie en word je bewust van je gezondheid. Een bewuster en gezonder leven begint hier!

specialisaties

Houding, gedragsverandering, bewustwording en beweging, dat is waar het om draait tijdens een behandeling bij een oefentherapeut.

De verschillende fases tijdens de overgang zijn de premenopauze, perimenopauze, menopauze en postmenopauze. Tijdens deze fases kunnen er diversen klachten ontstaan.

Slaap is essentieel voor de gezondheid. Het lichaam herstelt, de geest verwerkt de indrukken van de dag en het vermindert de kans op chronische aandoeningen.

Werken aan je leefstijl kan op verschillende manieren. Wil je meer weten over buitensporten, het leefstijlloket of Gezond Wijdemeren?

over susanne renkema

Mijn naam is Susanne Renkema, en sinds 1997 ben ik met enthousiasme werkzaam als oefentherapeut. Mijn expertise strekt zich uit naar het behandelen van houding gerelateerde en overbelasting klachten, zoals rug-, nek-, schouder- en hoofdpijnklachten. Als toegewijde professional heb ik mij de afgelopen jaren tevens gespecialiseerd in slaap, de overgang en leefstijl.


In mijn praktijk leg ik niet alleen de focus op individuele behandelingen, maar bied ik ook groepslessen aan die ik het hele jaar door geef in het bos in ’s-Graveland. Tijdens deze lessen staat het opbouwen van uithoudingsvermogen, het verbeteren van spierkracht en het creëren van bewustzijn rondom houding en beweging centraal. Samen werken we aan het versterken van jouw lichaam en het bevorderen van een gezonde levensstijl.
Als lid van het landelijk netwerk slaapoefentherapie en overgangsoefentherapie heb ik toegang tot beide specialistische kenniscentra en blijf ik op de hoogte van de laatste ontwikkelingen en behandelmethoden.


Of je nu worstelt met houdingsklachten, slaapproblemen of overgangsklachten, ik ben er om je te begeleiden op jouw weg naar een gezonder en bewuster leven. Neem gerust contact met mij op voor meer informatie of om een afspraak te maken. Samen werken we aan jouw welzijn en een betere kwaliteit van leven.

Plan nu een afspraak